Ay (a_u) wrote,
Ay
a_u

нынче на завтрак было такое


1. шпинат. замороженный. прям в пакете - в микроволновку. разморозить, через сито удалить излишки воды.
2. брокколи. грамм 400, кинуть в пароварку.
3. брынзу / фету - грамм 70 порубить кубиками

4. сыр, грамм 100 - потереть
5. сметана - 4 такие большие ложки с верхом
6. яйца - 4-5 штук


пункты 1-3 смешать, слегка досолить, выложить в смазанную маслом форму. если есть зелень - туда тоже её порезать.

пункты 4-5 смешать, если густо - немного молока, по вкусу базилику, перцу... и залить этим делом пункты 1-3, выложенные в форму.

минут 10-15 в духовке, при 180 градусах.
как сверху зазолотилось - вынимать и есть.


а Мот ел обычный омлет, ибо он всякие брокколи не ест. а Таня ест! аж за ушами трещит. если, конечно, брокколи окружены яйцами и сыром.



Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 3 comments